水の備蓄は何リットル必要？家族人数別の正しい計算方法と保存のコツ

「水の備蓄が必要なのはわかっているけど、何リットル用意すればいいかわからない」という方は多いのではないでしょうか。

食べ物がなくても水だけで10日前後生きることができるといわれています。ですので、防災グッズを準備するときに第一優先で準備するのは水です。水道水が止まってしまった場合意外と多く水を消費しますので、どのくらい水を準備するかはかなり重要です。

この記事では、家族の人数別に必要な水の量を具体的に計算する方法と、正しい保存方法を解説します。

なぜ水の備蓄が最優先なのか

食料がなくても人間は3週間生きられますが、水がないと3日しか生きられません。災害時にライフラインが止まった時、水の備蓄があるかどうかが生死を分けることがあります。

1日に必要な水の量

環境省と内閣府の指針では、1人1日あたり最低3リットルの水が必要とされています。

内訳は以下の通りです。

• 飲料水： 2リットル
• 調理・その他： 1リットル

ただしこれは最低限の量です。夏場や体調不良の時はさらに多く必要になります。

家族人数別・必要な水の量

3日分（最低限の備蓄）

家族人数	1日あたり	3日分	2Lペットボトル本数
1人	3L	9L	5本
2人	6L	18L	9本
3人	9L	27L	14本
4人	12L	36L	18本
5人	15L	45L	23本

7日分（推奨される備蓄量）

家族人数	7日分	2Lペットボトル本数
1人	21L	11本
2人	42L	21本
3人	63L	32本
4人	84L	42本
5人	105L	53本

水の備蓄に適した容器の選び方

市販のペットボトル（最もおすすめ）

手軽に購入でき、保存も簡単です。ただし開封後は早めに使い切りましょう。

選び方のポイント：

• 2Lサイズが保管しやすくコスパが良い
• 賞味期限が長いものを選ぶ（通常2年程度）
• 専用の保存水（5年〜7年保存可能）もおすすめ

給水タンク

断水時に給水車から水をもらう時に便利です。10L〜20Lサイズが使いやすいです。

水の正しい保存方法

保存場所

• 直射日光が当たらない涼しい場所に保管する
• 高温になる場所（車のトランクなど）は避ける
• 床に直接置かず、パレットや棚の上に置く

賞味期限の管理

• 購入日をマジックで書いておく
• ローリングストック（古いものから使い、使った分だけ補充する）を実践する
• 専用の保存水でない場合は、賞味期限内に使い切る

注意点

• 一度開封した水は早めに使い切る
• 異臭・濁りがある水は使わない
• 塩素が抜けた水は雑菌が繁殖しやすいので注意する

飲料水以外の水も備蓄しよう

トイレや洗い物など、飲料以外にも水が必要です。お風呂の残り水を溜めておく習慣をつけると、災害時に生活用水として使えます。

また、携帯トイレを備蓄しておくと、水を使わずにトイレができるので水の節約になります。

まとめ：今日からできる水の備蓄3ステップ

1. まず家族の人数×3日分を計算する
2. 近くのスーパーで2Lペットボトルを必要本数購入する
3. ローリングストックの習慣をつける

水の備蓄は今日からすぐに始められます。まずは3日分から始めて、徐々に7日分に増やしていきましょう！