地震対策

避難するとき家の鍵はかける？親の家の空き巣対策を警察と自治体の案内からまとめました。避難前の手順は命が先、余裕があれば施錠とブレーカー。帰省中に付ける窓の補助錠と停電でも点くセンサーライト、災害に便乗した訪問販売への備えも。

帰省したら、実家の防災を親と一緒にチェック。寝室の家具、火災警報器、避難場所と連絡方法など8項目を、印刷して使える一覧表つきで紹介します。能登半島地震の調査の数字、帰省中に地震が来たときの行動、171の使い方も載せました。

冬に停電するとエアコンやファンヒーターが止まり、室内でも低体温症の危険があります。電気がなくても暖をとる方法を、重ね着・寝袋・カイロから、電気不要のカセットガスストーブまで優先度順に解説。一酸化炭素中毒を防ぐ換気の注意点、電気毛布×ポータブル電源の使い方までまとめました。

大きな地震のニュースで不安になったら、まず「今日できること」から始めましょう。余震への注意、家具の固定、水・食料の備え、避難場所の確認、家族との安否確認まで、最優先の5つにしぼってやさしく解説。完璧でなくて大丈夫。今日ひとつ動くだけで、次の災害への安心が変わります。

地震のケガの多くは家具の転倒・落下が原因です。賃貸でも穴を開けずにできる家具固定の方法を、突っ張り棒・耐震マット・飛散防止フィルムなどのグッズとあわせて解説。寝室・出入口など場所別の優先順位や、テレビ・照明の落下対策までまとめた保存版ガイドです。

に常備する防災セットの選び方と、車中泊避難に役立つグッズを解説。山善の車載25点セットを軸に、ポータブル電源・簡易トイレ・サンシェードなど足したいアイテム、エコノミークラス症候群の予防まで。地震・台風で車を避難場所にするための備えがわかります。

9月1日の「防災の日」は、家庭の防災を1年に1度見直す絶好のタイミング。備蓄の賞味期限チェック、防災リュックの点検、家具の固定、避難場所の再確認、家族会議まで、この日にやるべきことを印刷できるチェックリストで解説します。今年こそ、後回しにしていた備えを整えましょう。

「買った非常食がまた期限切れ…」を防ぐのがローリングストック。多めに買って食べて買い足すだけの3ステップで、無理なく数日分の備えをキープできます。必要な水・食料の量、向いている食品リスト、続けるコツまで、初めてでも今日から始められるようにまとめました。

防災リュック・持ち出し袋に入れるべきものを、最低限版からしっかり版までカテゴリ別の完全リストで紹介。女性・赤ちゃん・高齢者・ペット別の追加品、リュックの選び方や重さの目安も解説。自分で揃える人にも、完成品セットを選ぶ人にも役立つ保存版チェックリストです。

停電が長引いてもポータブル電源を充電し直せる、防災向け折りたたみソーラーパネルを比較。出力(W)の選び方、自分のポータブル電源メーカーに合わせるコツ、晴天・曇天の実発電量、USB直充電の可否まで。100Wクラスのおすすめ4つを予算別に紹介します。

ウォーターサーバーは定期配送で自然にローリングストックになり、停電時に使える機種を選べば災害の水の備えになります。アクアクララとプレミアムウォーターを「停電対応・災害配送・保存性」など防災目線で比較。備蓄水との併用の考え方も解説します

ハザードマップは難しそうに見えて、スマホで3分・3ステップで自宅の危険が確認できます。「重ねるハザードマップ」の使い方を画像なしでもわかるように手順で解説し、色の意味も早わかり表で図解。確認したあとにやるべき備えまで、いちばんやさしいハザードマップの見方ガイドです。

停電したらまず何をすべきか、直後の行動から長引くときの暑さ・寒さ・食事・トイレ対策、普段の備えまでを順番に解説。スマホの節電、冷蔵庫の対処、復旧時の通電火災の注意、高齢者・赤ちゃんへの配慮もまとめた、停電時にやることの完全ガイドです。

夏の停電でエアコンが止まったときの暑さ・熱中症対策を、充電不要のアイスリングから充電式扇風機・ポータブル電源まで段階的に解説。体の冷やし方、水分・塩分の備え、高齢者の室内熱中症の注意点もまとめます。今日からできる停電時の暑さ対策ガイド。

分電盤を開けても、自分の家に後付けできるのか分からない。漏電ブレーカーの有無と空き回路の見方を手順で書きました。工事あり・なしの総額、作動する震度の設定、自治体の補助金の探し方まで。賃貸なら3千円台から始められます。

停電時に使える充電式扇風機4機種（SwitchBot・山善・アイリスオーヤマ・リズム）を、強運転での実際の連続時間・容量・価格で比較。据置型からハンディまで用途別の選び方と、リチウム電池の扱い方も解説します。

災害はいつも自宅にいる時に起きるとは限りません。仕事中・通勤中・お出かけ中に被災することも十分あります。自宅にいる時間は1日のうち平均16時間程度とも言われており、残りの約3割は外出中ということになります。この記事では、外出先で災害が起きた...

災害時、スマホは情報収集・安否確認・地図・ライトなど、命綱となるツールです。しかし停電が続くと充電ができず、バッテリーが切れてしまう危険があります。 私も災害時にスマホが使えるよう、各防災リュックにモバイルバッテリーを、家にはソーラーパネル...

大きな地震が発生した直後、パニックになってしまうのは誰でも同じです。しかし、最初の30分の行動が命を左右することがあります。私も以前は地震が起きたときに、自分の身を守るのではなく、テレビが倒れないように押さえるため、まずテレビを守りに行って...